[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mach4.cz\/vyzkousela-jsem-dietu-a-to-proteinovou\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.mach4.cz\/vyzkousela-jsem-dietu-a-to-proteinovou\/","headline":"Vyzkou\u0161ela jsem dietu, a to proteinovou …","name":"Vyzkou\u0161ela jsem dietu, a to proteinovou …","description":"Kdysi mi zn\u00e1m\u00e1 \u0159ekla: \u201eJo, holka, a\u017e ti bude pades\u00e1t, tak ka\u017ed\u00fd rok ti p\u0159ibude kilogram v\u00e1hy nav\u00edc ani nebude\u0161 v\u011bd\u011bt jak. A j\u00e1 ti to m\u016f\u017eu potvrdit.\u201c A s touto p\u0159edpov\u011bd\u00ed zasunutou kdesi hluboko v hlav\u011b jsem se vrhla do v\u00edru \u017eivota. Byla jsem mlad\u00e1 a v\u00e1hu dlouho nemusela \u0159e\u0161it. A\u017e p\u0159i\u0161la ta k\u00fd\u017een\u00e1 \u201epades\u00e1tka\u201c. A j\u00e1 jsem zjistila,…","datePublished":"2021-02-19","dateModified":"2023-11-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mach4.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.mach4.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/774cfd57496a9f02284489749b4229073861faca9d8a66df7d65507a77c5d31f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/774cfd57496a9f02284489749b4229073861faca9d8a66df7d65507a77c5d31f?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"mach4.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.mach4.cz\/wp-content\/uploads\/osobn%C3%AD%20v%C3%A1ha.png","url":"https:\/\/www.mach4.cz\/wp-content\/uploads\/osobn%C3%AD%20v%C3%A1ha.png","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.mach4.cz\/vyzkousela-jsem-dietu-a-to-proteinovou\/","wordCount":427,"articleBody":"      Kdysi mi zn\u00e1m\u00e1 \u0159ekla: \u201eJo, holka, a\u017e ti bude pades\u00e1t, tak ka\u017ed\u00fd rok ti p\u0159ibude kilogram v\u00e1hy nav\u00edc ani nebude\u0161 v\u011bd\u011bt jak. A j\u00e1 ti to m\u016f\u017eu potvrdit.\u201cA s touto p\u0159edpov\u011bd\u00ed zasunutou kdesi hluboko v hlav\u011b jsem se vrhla do v\u00edru \u017eivota. Byla jsem mlad\u00e1 a v\u00e1hu dlouho nemusela \u0159e\u0161it. A\u017e p\u0159i\u0161la ta k\u00fd\u017een\u00e1 \u201epades\u00e1tka\u201c. A j\u00e1 jsem zjistila, \u017ee kdy\u017e jsem slavila 53. narozeniny, na v\u00e1ze bylo \u010d\u00edslo 53. P\u0159i\u0161la oslava p\u016fl jubilea a j\u00e1 v\u00e1\u017eila 55 kilo. To po\u0159\u00e1d je\u0161t\u011b \u0161lo, i kdy\u017e jsem men\u0161\u00edho vzr\u016fstu, ale st\u00e1le jsem si dr\u017eela sv\u00e9 BMI, tak\u017ee o hubnut\u00ed jsem nijak zvl\u00e1\u0161\u0165 neusilovala.Za\u010dala se m\u00edlov\u00fdmi kroky p\u0159ibli\u017eovat \u0161edes\u00e1tka a j\u00e1 u\u017e v pades\u00e1ti dev\u00edti letech p\u0159edpov\u011b\u010f m\u00e9 zn\u00e1m\u00e9 p\u0159esko\u010dila a v\u00e1ha se za\u010dala pohybovat nad \u0161edes\u00e1ti kilogramy, a to jsem si \u0159ekla dost! P\u0159ece nem\u016f\u017eu \u017e\u00edt z jedn\u00e9 v\u011bty, kterou kdysi n\u011bkdo pronesl! J\u00e1 jsem se j\u00ed bohu\u017eel \u201echytila\u201c, resp. m\u011b lapila do sv\u00fdch s\u00edt\u00ed a pe\u010dliv\u011b, ale nev\u011bdomky jsem plnila p\u0159edpov\u011b\u010f a za\u010dala jsem naopak v\u011bdom\u011b hubnout.Jen\u017ee, ono to u\u017e tak lehce ne\u0161lo, jako zamlada. A\u0165 jsem d\u011blala, co jsem d\u011blala, m\u011bnila j\u00eddeln\u00ed\u010dek od makrobiotiky p\u0159es raw stravu, cvi\u010dila dvakr\u00e1t t\u00fddn\u011b, jezdila na kole, chodila na dlouh\u00e9 proch\u00e1zky, omezovala se v j\u00eddle, \u017e\u00e1dn\u00fd kvalitn\u00ed v\u00fdsledek se neobjevoval. Maxim\u00e1ln\u011b ubyl jeden a\u017e dva kilogramy, pak jsem si ve\u010der nedala ve\u010de\u0159i a kila byla nazp\u00e1tek. Za\u010d\u00ednala jsem z toho b\u00fdt zoufal\u00e1 a m\u00e9 BMI pozvolna p\u0159ekro\u010dilo hranici nadv\u00e1hy.S kamar\u00e1dkou m\u00e9ho v\u011bku jsme se ut\u011b\u0161ovaly, \u017ee holt hormony v na\u0161em v\u011bku pracuj\u00ed a hubnut\u00ed prost\u011b u\u017e n\u00e1m nen\u00ed d\u00e1no. Nesm\u00edm zapomenout, \u017ee sklenky kvalitn\u00edho, by\u0165 such\u00e9ho v\u00edna jsme se necht\u011bly vzd\u00e1t ani jedna se slovy: \u201eA co bychom v tom \u017eivot\u011b u\u017e m\u011bly jin\u00e9ho za pot\u011b\u0161en\u00ed.\u201cTak jsem se pohybovala s k\u00e1mo\u0161kou od mantinelu k mantinelu, a\u017e jsem toho za\u010dala m\u00edt dost a \u0159ekla jsem si \u2013 j\u00e1, zap\u0159is\u00e1hl\u00fd odp\u016frce diet, \u017ee vyzkou\u0161\u00edm proteinovou dietu. A co mysl\u00edte, \u017ee se stalo??                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          3.7\/5 - (6 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Vyzkou\u0161ela jsem dietu, a to proteinovou …","item":"https:\/\/www.mach4.cz\/vyzkousela-jsem-dietu-a-to-proteinovou\/#breadcrumbitem"}]}]